Practicar un deporte en general, siempre es sano. Pero cada uno tiene sus ventajas, tanto para la salud física como la mental. Aquí os vamos a contar varios beneficios que tiene jugar a este deporte.
Sin duda, es una de las ventajas más grandes que tiene este deporte. Para empezar, se practica al aire libre, en un entorno natural y relajado. Se trata de un tipo de deporte pausado, en el que la concentración es algo muy importante. Además de todo esto, ayuda a liberar endorfinas (conocidas como hormonas “de la felicidad”), lo que hace que practicar este ejercicio nos ayude a sentirnos mejor.
La grandísima mayoría de los deportes exigen una gran forma física, pero el golf lo puede practicar prácticamente cualquier persona sin problemas. Únicamente se necesita puntería y concentración. Eso sí, el hecho de que los campos sean tan grandes, te obliga a andar mucho, lo que lo hace una actividad perfecta para personas mayores.
Al ser un deporte realizado al aire libre, te ayudará a sintetizar mejor la vitamina D (ideal para huesos y la circulación de la sangre). Además, cada vez que se golpea la bola, tonificas y fortaleces los músculos de las piernas y los brazos. Pero no es solo eso, el golf nos ayuda a mejorar la concentración, reducir el estrés o la ansiedad del día a día.
Se trata de un deporte que apenas tiene riesgo de lesiones, lo cual es ideal para personas con facilidad para sufrirlas o para las personas mayores que no quieren grandes esfuerzos por miedo a hacerse daño. De hecho, el golf es el deporte que tiene el índice más bajo de lesiones.
Así que ya sabes, coge tus palos de golf y disfruta de los campos de golf en Mallorca, ¡como el que te ofrece Golf Pollença!